2025年05月08日
【地域活動】介護予防体操＠奥田公会堂
2025年4月23日(水) 奥田本町地域の方から介護予防体操のご要望を頂き、アミューズ富永 訪問看護ステーション岡山南の理学療法士が奥田公会堂にお伺いしました。
理学療法士の指導のもとで、奥田本町ストレッチ会の皆さんが、ゴムバンドを用いた介護予防体操をがんばりました。
休憩をはさみながらの45分間。
運動フォームを意識しながら、ゆっくりと身体を動かしていきましたが、普段の暮らしの中ではしない動きなので、体操のあとにはほどよい疲れも。
今日行った運動を１つでも思い出し、自宅で行ってもらえたらと思います。
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