COPDとは、Chronic(慢性) Obstructive(閉塞性) Pulmonary(肺) Disease(疾患)の略。肺に慢性の炎症が起こることで気道の空気の 通りが悪くなり、息がしにくくなっていく病気です。

 

COPDが進行すると

 

①きつい咳が慢性化　咳や痰がひどくなり慢性化。ゆるい坂道でも息切れを起こします。

②平地でも息切れする　数分間平地を歩くと息継ぎのため休まずにはいられません。

③酸素吸入が必要に　外出には酸素ボンベが必要になります。

 

 

 

 

 

COPDクイズ

日本のCOPD患者さんの数は、 東京ドームの収容人数と ほぼ同じである。○か×か

 

 

 

 こたえは、×

日本のCOPD患者さんは、2001年時点で 約530万人と推定されています。 全員を収容するためには なんと97個の東京ドームが必要になります。

 

 

 

COPDチェック

 

 当てはまるものはありますか？

 

□ 1日に何度も咳が出る
□  息切れしやすい
□ 呼吸するとゼイゼイ、ヒューヒューと音がする
□ タバコを長期間吸っている(または吸っていた)
□ 黄色や粘り気のあるたんが出る
□  40歳以上である

 

思い当たる方は、早めに呼吸器科に受診しましょう。早目に治療することで進行は抑えられます！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

COPDの予防・治療の第一歩は禁煙

 

 

 

 COPDの原因の90％は、たばこの煙によるものであり、喫煙者の20％がCOPDを発症するとされています。 COPDによる死亡リスクは、タバコを吸わない人を１とすると、１日１〜14本吸う人で約23倍となり、１日の喫煙本数が多いほどリスクは高まるといわれています。 禁煙はいつから始めても、COPDの進行をゆるやかにします。 既にCOPDになっていても、たばこをやめれば、その後の肺機能の低下はたばこを吸わない人とほぼ同じになるとされます。

 

 

 

 

効率の良い呼吸方法「口すぼめ呼吸」を覚えましょう

効率の良い楽な呼吸方法を身につけることで、今まで息切れの ためできなかった動作が徐々にできるようになります。吐くときは長めに時間をかけて（吸う時の２～５倍を目安に）。 吸った息と同じ量の息を吐き出すことが重要。

 

 

 

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