「前に比べて無理がきかなくなった」「疲れやすくなった」
「おなかが出てきた」「食べるのをガマンしても痩せられない」
40歳を過ぎたあたりから「身体が変わった」と感じる方は多いと思います。
40代からは食習慣にも運動にも、20代とは違う新しい常識が必要！年齢に合ったトレーニングが大切です。
いつまでも元気で長生きするために、今から体と心の健康を考え、老化防止に努めましょう。

【参加者募集】アクティブに活きるための貯筋クラブ★3回コース

健康増進・ダイエット・老化防止など、おひとりずつの目的にあわせて
効果的な運動や食習慣を、パーソナルトレーナーがアドバイスします。

第1回目　5月11日(金)　19：00～20：30
第2回目　5月25日(金)　19：00～20：30
第3回目　6月 8日(金)　19：00～20：30

会場：アミューズ富永デイサービスえんじゅ
　　　岡山市南区福富西3-8-36
地図：https://goo.gl/maps/PN2Knd89K422

★40歳以上の方ならどなたでも参加いただけます。
★駐車場・更衣室あり。仕事帰りにも参加しやすい！
★ご夫婦・ご家族での参加も歓迎です♪

【予約制です】
▼スマホの方は予約フォームから▼
https://www.secure-cloud.jp/sf/sp/1522308735MSYaCOJH
▼電話の方は「貯筋クラブ申込」とお伝えください▼
086-259-0261　（有）富永調剤薬局 地域包括連携室（担当：ほりお）